Zwanger worden
Als je een gezonde leefstijl hebt, vergroot je de kans op een zwangerschap. Ook leg je alvast een goede basis voor de gezondheid van je kind.
Ben je minder dan een jaar aan het proberen om zwanger te worden? Dan is dat in veel gevallen gelukkig geen reden tot ongerustheid: in 80% van de gevallen ontstaat een spontane zwangerschap binnen een jaar.
Wil je graag zwanger worden en heb je vragen? Bel ons gerust, of mail ons.
Kinderwens? Begin met een gezonde leefstijl!
Heb je een kinderwens, zorg er dan voor dat jij en je partner al gezond leven vóór de zwangerschap — het liefst een half jaar voor de bevruchting. Bepaalde stoffen kunnen namelijk al vóór de zwangerschap schadelijk zijn voor de gezondheid van je kind. Ook de eerste periode, als je net zwanger bent en het zelf nog niet weet, is een belangrijke periode voor de gezondheid van je kind. In de eerste weken van de zwangerschap ontwikkelt een baby zich razendsnel. Daarom is het belangrijk om al vóór de zwangerschap gezond te leven.
Doen als je zwanger wilt worden
- Inzicht krijgen in je menstruatiecyclus
- Foliumzuur (vitamine B11) slikken
- Gezond en gevarieerd eten
- Regelmatig bewegen
Pas op met
- Medicijnen: overleg altijd met je (huis)arts
Niet doen als je zwanger wilt worden
- Roken
- Alcohol drinken
- Drugs gebruiken